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Lo yoga come antidoto allo stress della vita moderna
Yoga come antidoto allo stress. In un’epoca dove la frenesia della vita quotidiana sembra inarrestabile, sempre più persone si trovano a combattere con stress, burnout ed esaurimento nervoso. La routine dell’ufficio, le scadenze pressanti e le continue sollecitazioni digitali creano un cocktail potenzialmente devastante per il nostro benessere psicofisico. Tuttavia, esiste una pratica millenaria che può aiutarci a ritrovare equilibrio e serenità: lo yoga.
Come scegliere il tuo stile di Yoga?
Ricorda che non esiste uno stile di yoga migliore di un altro, ma solo quello che è più adatto a te in un dato momento della tua vita
Lo Yoga per tutti
Tenendo conto della personalizzazione, si può rendere la pratica Yoga accessibile a tutti, usando supporti come cinghie, mattoncini, cuscini