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Lo yoga come antidoto allo stress della vita moderna

Yoga come antidoto allo stress. In un’epoca dove la frenesia della vita quotidiana sembra inarrestabile, sempre più persone si trovano a combattere con stress, burnout ed esaurimento nervoso. La routine dell’ufficio, le scadenze pressanti e le continue sollecitazioni digitali creano un cocktail potenzialmente devastante per il nostro benessere psicofisico. Tuttavia, esiste una pratica millenaria che può aiutarci a ritrovare equilibrio e serenità: lo yoga.

Sullo yoga in gravidanza

Durante la gravidanza, il benessere psicologico della madre è un elemento cruciale che influisce direttamente sullo sviluppo del feto. Diversi studi scientifici hanno dimostrato che lo stress materno durante la gestazione può avere conseguenze significative sul bambino, sia nel breve che nel lungo termine. L’impatto dello stress materno sullo sviluppo del feto Quando una donna […]

Yoga: il viaggio interiore senza hashtag

Negli ultimi anni, lo yoga ha conquistato il mondo dei social media. Foto di posizioni acrobatiche e panorami mozzafiato invadono Instagram, con hashtag come #YogaLife o #YogaChallenge. Tuttavia, dietro la bellezza estetica e la precisione fisica, lo yoga racchiude un significato profondo che rischia di essere trascurato nell’epoca moderna. Praticare yoga non significa saper fare […]