Sullo yoga in gravidanza
Durante la gravidanza, il benessere psicologico della madre è un elemento cruciale che influisce direttamente sullo sviluppo del feto. Diversi studi scientifici hanno dimostrato che
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Durante la gravidanza, il benessere psicologico della madre è un elemento cruciale che influisce direttamente sullo sviluppo del feto. Diversi studi scientifici hanno dimostrato che
Negli ultimi anni, lo yoga ha conquistato il mondo dei social media. Foto di posizioni acrobatiche e panorami mozzafiato invadono Instagram, con hashtag come #YogaLife
Scopri 5 semplici posizioni yoga che puoi praticare alla scrivania per alleviare il mal di schiena da ufficio. Migliora il tuo benessere in pochi minuti al giorno!
Perché il numero 108 è considerato così speciale in questa pratica millenaria? Scopriamolo
La respirazione è fondamentale nella pratica Yoga, è tutto nel respiro. Senza un respiro consapevole, non raggiungeremo gli stessi risultati!
Lo yoga ha numerosissimi benefici anche sui bambini, che se lo praticano sin dalle scuole primarie possono migliorare la loro autostima…
Ricorda che non esiste uno stile di yoga migliore di un altro, ma solo quello che è più adatto a te in un dato momento della tua vita
Tenendo conto della personalizzazione, si può rendere la pratica Yoga accessibile a tutti, usando supporti come cinghie, mattoncini, cuscini
Semplici consigli per chi si sta approcciando per la prima volta al mondo dello yoga.
Lo yoga è uno stile di vita, farlo nostro ci darà gli strumenti giusti per vivere in serenità in questo mondo frenetico.
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