Hatha Yoga e Vinyasana con Isaura Hoxha

Hatha yoga è l’ideale per chi si approccia per la prima volta allo yoga. Stile delicato e meno impegnativo di altri, permette di imparare posture di base, che seppur semplici apportano numerosi benefici al corpo. In questo corso ti accompagnerò in un vero e proprio viaggio di esplorazione, potrai immergerti nel mio metodo, pensato per farti percepire pienamente la connessione tra mente, corpo e spirito. Non importa se ti senti fuori forma, se ti senti poco flessibile o se invece sei un atleta. Lo Yoga ti aiuterà a rimetterti in forma, aumentare la flessibilità e la forza, sconfiggere l’ansia e ridurre lo stress.
Ricorda, lo Yoga è per tutti.

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