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Il Vinyasa yoga è uno stile di yoga dinamico in cui movimento e respiro sono perfettamente sincronizzati. Viene spesso definito ” Meditazione in movimento”
FOCUS LEZIONI :
Le mie lezioni di Yoga a Squinzano saranno mirate a costruire o aumentare progressivamente la forza e migliorare mobilità e postura. Imparerai a respirare bene e consapevolmente per vivere meglio col tuo corpo e con te stesso.
• Le lezioni si svolgeranno in sicurezza e saranno a numero chiuso
• Farai parte di un gruppo privato di WhatsApp dove condividerò materiale extra ed entrerai in contatto con altre persone che come te hanno iniziato a praticare
• Risponderò personalmente a qualsiasi dubbio, domanda o curiosità
APPUNTAMENTI:
Ogni lunedì dalle 10:00 alle 11:00.
Per info e prenotazioni scrivimi.
