Benni Del Coco
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Biografia:
Nata a Lecce, classe ’94, artista, massaggiatrice e insegnante di Yoga, inizia il suo approccio allo Yoga nel 2018 avvicinandosi alla disciplina per imparare a conoscere e ad amare se stessa. Pratica dopo pratica, anno dopo anno lo Yoga ha trasformato completamente la sua vita.
Nel 2021 inizia il suo percorso di insegnante di Yoga a tempo pieno a Lecce.
Mi piacerebbe trasmettere l’ amore per sé stessi e per la vita che ho ritrovato io qualche anno fa’.
I corsi si differenziano tra Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Hatha Flow, Posturale e Meditazioni guidate.
Ogni classe è pensata per il benessere psicofisico della persona, le classi sono multilivello ad eccezione di una a settimana di livello intermedio/avanzato, ogni classe si sviluppa intorno a un focus,lavorando sulla flessibilità, mobilità articolare, forza muscolare ed equilibrio, in un viaggio sul tappetino per sentirsi più forti e radicati, più rilassati e in equilibrio e pronti alla crescita e al cambiamento.
Certificazioni:
- Insegnante Yoga certificata 250h RYT Alliance
- Yoga Posturale certificata 100h RYT Alliance
- Specializzata in Massaggio Classico Svedese Sen Formazione Lecce
- Attualmente in corso formazione Yoga in Gravidanza
Stili preferiti: Vinyasa, Power, Hatha Flow, Hatha yoga e posturale
Luoghi preferiti: Lecce
Le mie lezioni:
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Vinyasa Yoga con Benni
𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢: Martedì 20:00 –
Mercoledì 20:15
𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞: Lecce
𝐋𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨: principiante, base, intermedio
𝐒𝐭𝐢𝐥𝐞: Vinyasa Yoga
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Hatha Flow Yoga con Benni
𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢: Lunedì 20:15 – Martedì e Giovedì 10:30 – Sabato 11:00 – Giovedì 20:30
𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞: Lecce
𝐋𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨: principiante, base, intermedio
𝐒𝐭𝐢𝐥𝐞: Hatha, Hatha Flow Yoga
![](https://www.yogalecce.com/wp-content/uploads/2024/04/Benni-Del-Coco-Yoga-768x576.jpg)
Yoga posturale con Benni
𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢: Martedì 18:30 – Giovedì 19:00
𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞: Lecce
𝐋𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨: principiante, base, intermedio
𝐒𝐭𝐢𝐥𝐞: Yoga posturale
![](https://www.yogalecce.com/wp-content/uploads/2024/04/Classe-Yoga-Benni-cielo-768x768.webp)
Meditazione Yoga Nidra
𝐀𝐩𝐩𝐮𝐧𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢: Venerdì 20:15
𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞: Lecce
𝐋𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨: principiante, base, intermedio
𝐒𝐭𝐢𝐥𝐞: Meditazione, Yoga Nidra
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