Yoga con Claudia per principianti

Queste lezioni sono adatte a coloro che vogliono approcciarsi allo yoga. Impareremo a percepire il nostro corpo attraverso il respiro e gli allineamenti.

Chi conosce poco questa disciplina e chi non la conosce affatto, sarà il benvenuto in questo spazio di condivisione.

Le classi si terranno a Lecce e conteranno al massimo 5 partecipanti, per permettere migliori aggiustamenti e correzioni.

Focus della lezione:

• allineamenti e postura

• respiro

• sequenza di Asana.

Appuntamenti:

• Lunedì e Mercoledì dalle 11,00 alle 12,00
• Lunedì e Mercoledì dalle 19,30 alle 20,30

• Martedì e Giovedì dalle 11,00 alle 12,00
• Martedì e Giovedì dalle 18,30 alle 19,30

Su richiesta sarà possibile concordare appuntamenti per lezioni singole o di coppia.

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